Ei leh In Sual Palh Damdawi Ṭhenkhat

1. Arsa ei sualah – Zawngṭah a ṭha.
2. Artui ei sualah – Buluih a hela ei a ṭha.
3. Coconut ei sualah – Buhfai tlem tê bar a ṭha.
4. Ei sual atan Sekhupthur kuang a hela ei a ṭha. Sawhthing ei pawh a ṭha.
   
5. Ei sual/huat atan Pangkai kung hawng tui sawr in a ṭha.
   
6. Ei sual/huat atan Tawitaw kung pil chhum tui in a ṭha.
7. Ei sual vanga thak leh vualah Zamzo tui sawr leh a fea inhruk chhuah vek tur, a chhumna tuia inbual mai hi a ṭha. 
   
8. Ganja (Ṭip) ruih sualah – Coconut tui in a ṭha.
9. Hmarcha thak lutuk ei sualah – Bawnghnute in a ṭha.
   
10. Lamkhuang ei sualah – Khawizu, bawnghnute leh ghee chawhpawlh ei emaw, sawhthing tuisawr in emaw a ṭha.
11. Pa ei sualah – Aieng chhum tui in a ṭha. Zammir ei pawh a ṭha, Chhawhchhi bar pawh a ṭha.
12. Sa leh thil dang ei sualah Pudina hel ei a ṭha. 
    
13. Sangha ei sualah Pangkai kung pil hel ei a ṭha. Sekhupthur ei pawh a ṭha. Sawhthing ei pawh a ṭha.
14. Thil ei sual reng rengah Maipawl hel ei a ṭha.
15. Tengtere ei sualah – Chhawhchhi hriak tlem (10 ml) in a ṭha.
16. Telhawng ei sualah – Kurtai ei a ṭha.
17. Tur ei palhah – Vaimim ei a tha (a char densawm tui sawr pawh). Meihawl tui pawh a ṭha.
18. Vawksa leh thil dang ei sualah Ailaidum bulbal ei a ṭha.
19. Vawksa ei sualah Bepui hnah hel ei a ṭha.
20. Vawksa ei sualah Zawngṭah mu ei tur, a rah mu a awm loh chuan a chawrno emaw a pil ei pawh a ṭha tho.
21. Zawngṭah ei sualah arsa a ṭha.
22. Zu ruih sual palhah – Serte tui sawr in a ṭha.
    

----------xXx----------